Jokainen meistä kohtaa elämässään vastoinkäymisiä, mutta se kuinka niistä päästään tasapainoon vaihtelee suuresti. Jokainen taipuu, mutta kaikki eivät katkea. Mistä syntyy kyky joustaa, painua kasaan ja kimmahtaa jälleen kokonaiseksi, omaksi itsekseen? Resilienssi eli selviytymiskykyisyys on juuri nyt paljon pinnalla oleva käsite, jolla tarkoitetaan joustavuutta elämän pienissä ja suurissa vastoinkäymisissä. Nykyään keskustellaan paljon siitä, että kouluissa ja […]
Blogi
Epäonnistuja vai optimisti?
Monella on alkuvuosi vierähtänyt erilaisten elämäntapamuutosten parissa. On osallistuttu vegaanihaasteeseen, pidetty tipatonta tammikuuta ja aloitettu uusia liikuntaharrastuksia. Kuntosalit tarjoavat nyt monenlaisia kiinteytysohjelmia ja nettivalmennuksia. Uudet harrastukset voivat jäädä lyhytaikaisiksi kiinnostuksen kohteiksi tai kertoa kaipuusta suurempaan elämänmuutokseen…
Mielenterveys on taito, jota voi harjoitella
Mielenterveyden ylläpito on jokaiselle mahdollista. Joustavan mielen ja tasapainoisen tunne-elämän rakentaminen on eräs tärkeimpiä kansalaistaitojamme. Jokainen meistä hyötyy taidoista, joiden avulla opimme uskomaan itseemme ja kykyihimme selviytyä vastoinkäymisistä. Harjaannumme luottamaan siihen, että elämä jälleen kantaa…
Tervetuloa mukaan!
Tavoita-nimi kertoo toisen ihmisen tavoittamisesta. Tavoittaminen tarkoittaa löytämistä ja saavuttamista. Se on yhteisen ymmärryksen etsimistä, kiinni ottamista ja tarttumista tulevaisuuteen. Jotain toivotusta tulevaisuudesta, on mahdollista tavoittaa jo tänään…